Parhaat lihapullat uunissa syntyvät helposti – mehevät, maukkaat ja vailla roiskeita. Täydellinen arkiruoka, joka hurmaa koko perheen.
Valmistusaika
- Valmistelu: 15 minuuttia
- Kypsennys: 20 minuuttia
- Yhteensä: noin 35 minuuttia
Ainekset (4 annosta)
- 400 g jauhelihaa (nauta-sika)
- 1 kananmuna
- 1 dl korppujauhoja
- 1 dl maitoa
- 1 pieni sipuli, hienonnettuna
- 1 valkosipulinkynsi, murskattuna
- 1 tl suolaa
- ½ tl mustapippuria
- ½ tl paprikajauhetta
- 1 rkl tuoretta persiljaa, hienonnettuna
- 1 rkl rypsiöljyä (pohjan voiteluun)
Valmistusohjeet
Valmistele taikina
- Sekoita kulhossa korppujauhot ja maito, anna turvota 5 minuuttia.
- Lisää hienonnettu sipuli, valkosipuli, kananmuna ja mausteet.
- Lisää jauheliha ja sekoita tasaiseksi massaksi – älä vaivaa liikaa.
Muotoile lihapullat
- Kastele kädet vedessä ja pyöritä taikinasta noin 20 pientä lihapullaa.
- Aseta ne leivinpaperilla vuoratulle pellille, voitele kevyesti öljyllä.
Paista uunissa
- Paista 200 °C:ssä noin 20 minuuttia, kunnes lihapullat ovat kauniin ruskeita ja kypsiä.
Ravintosisältö (per annos, noin 5 lihapullaa)
Ravintoaine | Määrä |
Energia | 280 kcal |
Proteiini | 22 g |
Hiilihydraatit | 10 g |
Rasva | 17 g |
Tyydyttynyt rasva | 6 g |
Kuitu | 1 g |
Suola | 1,4 g |