Kolesteroli on vahamainen, rasvan kaltainen aine, joka on tärkeä osa ihmiskehon solukalvoja ja se on välttämätön monien hormonien sekä D-vitamiinin tuotannossa. Vaikka kolesteroli on elintärkeä terveydelle, sen liikamäärä veressä voi johtaa sydän- ja verisuonitauteihin. Kehomme tuottaa itse suurimman osan tarvitsemastaan kolesterolista, mutta sitä saadaan myös ravinnosta, erityisesti eläinperäisistä lähteistä, kuten lihasta, munista ja täysrasvaisista maitotuotteista. … Continue reading Mikä on kolesteroli?